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Psicoterapia
Es un proceso colaborativo y de exploración, te acompañaré y guiaré para que puedas indagar tus pensamientos y emociones. Abrirás nuevas puertas a la reflexión y a formas alternativas de percibir e interpretar tu mundo, para así construir un camino de bienestar y satisfacción con tu vida.
"¿Tengo que tener un problema que contar?" Claro que no, empezar un proceso psicoterapéutico te puede ayudar a conocerte, construir nuevas perspectivas y observar desde la curiosidad. Podemos explorar sobre tus sueños y metas, identificar tus fortalezas, formas de desarrollar tus habilidades de comunicación y muchas cosas más.
Mi experiencia
Sesiones
La consulta incluye:
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Virtual por Google Meet o presencial en San Isidro
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45 a 60 minutos
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Técnicas y recursos personalizados
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Ejercicios para reforzar lo aprendido
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Devolución oral de resultados
¿Cuántas sesiones tener?
Al inicio, pueden darse 1 o 2 sesiones a la semana. Luego, cada 15 días. Con el paso del tiempo y cómo te vas sintiendo, la frecuencia puede ir variando.
La reprogramación o cancelación de sesiones se realiza con un mínimo de 12 horas de anticipación, de lo contrario será considerada como realizada y no estará sujeta a devolución.
En caso de tardanzas mayores a 10 minutos, se atenderá en función a la disponibilidad horaria.
¿Consultoría o Psicoterapia?
Ambos son procesos de acompañamiento, sin embargo, dependiendo del tema que quisieras tratar podrías considerar llevar uno o el otro. Aquí te dejo algunos puntos clave y ejemplos.
Consultoría
Se tratan temas específicos, suelen estar enmarcados en un contexto particular
Por la naturaleza de las consultas, suele ser de duración breve.
Ejemplos:
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Afrontar una ruptura amorosa
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Preparación para una entrevista de trabajo
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Asesoría sobre cómo resolver un conflicto familiar
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Salir del clóset
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Estrategia para manejar el estrés laboral o académico
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Guía para establecer límites
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Dudas sobre la orientación sexual o identidad de género
Psicoterapia
Se suelen abordar dificultades significativas que afectan tanto la vida personal como social o profesional.
Preocupaciones recurrentes o crónicas.
Por la naturaleza de las consultas, es un proceso prolongado.
Ejemplos:
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Abordaje para la ansiedad
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Manejo de la cólera o tristeza
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Superación de un trauma emocional
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Resolución de un conflicto familiar prolongado
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Trabajo de auto valía
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Reestructuración de creencias