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Consultoría personalizada
Es un espacio donde podremos atender una situación en particular, te escucharé y acompañaré para que puedas explorar tus pensamientos y emociones, identificando aquello que esté dificultando lo que estás afrontando.
Se diferencia del espacio psicoterapéutico en que este no es un proceso continuo, nos enfocaremos en un tema en específico.
También puede ser un espacio para parejas o grupos.
Mi experiencia
¿Consultoría o Psicoterapia?
Ambos son procesos de acompañamiento, sin embargo, dependiendo del tema que quisieras tratar podrías considerar llevar uno o el otro. Aquí te dejo algunos puntos clave y ejemplos.
Consultoría
Se tratan temas específicos, suelen estar enmarcados en un contexto particular
Por la naturaleza de las consultas, suele ser de duración breve.
Ejemplos:
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Afrontar una ruptura amorosa
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Preparación para una entrevista de trabajo
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Asesoría sobre cómo resolver un conflicto familiar
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Salir del clóset
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Estrategia para manejar el estrés laboral o académico
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Guía para establecer límites
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Dudas sobre la orientación sexual o identidad de género
Psicoterapia
Se suelen abordar dificultades significativas que afectan tanto la vida personal como social o profesional.
Preocupaciones recurrentes o crónicas.
Por la naturaleza de las consultas, es un proceso prolongado.
Ejemplos:
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Abordaje para la ansiedad
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Manejo de la cólera o tristeza
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Superación de un trauma emocional
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Resolución de un conflicto familiar prolongado
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Trabajo de auto valía
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Reestructuración de creencias